Menu

Onze recepten

Terug

Hamburger met selderfrietjes

2 in 1

  • 46 min
  • 4 pers

Ingrediënten

Kuip

  • 800 g knolselder, tot frietjes gesneden
  • 1 lepel druivenpitolie
  • Zout en peper

Schotel

  • 4 hamburgers
  • 4 sneetjes cheddar, in reepjes gesneden
  • ½ lepel mosterd
  • 1 handvol rucola
  • 4 geroosterde hamburgerbroodjes

470 Kcal

Voedingswaarde / proporties :

  • Proteïnes : 34.5g
  • Lipiden : 17.3g
  • Koolhydraten : 43.9g
  • Natrium : 0.65g

Bereiding

  • Bestrijk de 8 helften van de hamburgerbroodjes met mosterd.
    Leg de sneetjes cheddar op de hamburgers..


  • Doe de selderfrietjes in de kuip. Breng op smaak met olie, zout en peper. Sluit het deksel.
    Stel de totale bereidingstijd in op 46 min.


  • Druk op . Het symbooltje verschijnt.
    Pas de bereidingstijd aan met 6 min.
    Druk op om de bereiding te starten.


  • Plaats de schotel met hamburgers zodra het signaal van de timer klinkt. Laat nog 6 minuten garen.


Voeding

Verras klein en groot met deze hamburger vol proteïnen en complexe koolhydraten, opgediend met leuke frietjes van selder, voor een schat aan vezels, vitaminen en mineralen.

Suggestie

Vervang de cheddar door mimolette.