2 in 1
173 Kcal
Prik achtereenvolgens sint-jakobsvruchten, kabeljauw, mosselen, scampi's en druiven op spiesjes.
In de kuip, Doe de prei met de witte wijn, de groentebouillon, de kurkuma en het citroengras in de kuip en laat 5 min koken.
Voeg de bloemkool toe. Sluit het deksel.
Stel de totale bereidingstijd in op 25 min.
Druk 3 keer op 
. Het symbooltje [poisson] verschijnt.
Pas de bereidingstijd aan met 5 min.
Druk op 
om de bereiding te starten.
Plaats de schotel met spiesjes, gekruid met peper en zout, zodra het signaal van de timer klinkt.
Laat nog 5 minuten garen.
Met deze caloriearme spiesjes vol jodium en proteïnen kun je de zee bijna ruiken en horen!
Vervang de bloemkool door broccoli. Serveer dit gerecht met een witte kaassaus met citroen.
